膝が痛いと感じたら、まず何科を受けるべき？

整形外科が基本の選択肢

「膝が痛いけど、どこに行けばいいの？」と迷う方は多いかもしれません。実際に、膝の痛みが出たときに最も一般的なのは、整形外科に行くという選択です。整形外科では、膝関節や骨、靭帯、筋肉といった運動器の構造に対してアプローチすることが多く、画像検査（レントゲンやMRIなど）を活用して膝の状態をチェックする体制が整っています。

特にスポーツでの負傷や、階段を下りるときにズキっと痛むような症状は、関節や半月板、靭帯のトラブルが疑われるため、まずは整形外科の検査を受けておくと安心です。

内科やリウマチ科が適しているケースもある

ただし、すべての膝の痛みが整形外科に当てはまるとは限りません。たとえば「膝が熱っぽい」「腫れていて全身がだるい」といった症状がある場合には、内科の視点から体全体の炎症を確認する必要があるケースもあります。

また、朝起きたときに両膝がこわばって動かしづらい…といった場合は、リウマチなど自己免疫疾患の可能性があり、リウマチ科の検査が適しているかもしれません。

当院（整体oasis）ではどう考えるか

整体oasisでは、膝の痛みを“膝単体の問題”と捉えず、「骨盤の傾き」「股関節の可動性」「足裏の荷重バランス」など、全身の構造と機能のつながりから原因を探っていきます。特に膝の内側に痛みが出る方には、股関節内旋の制限や足首の不安定性が関係しているケースが多いと分析しています。

当院では、整形外科的な評価に加えて、姿勢や筋膜の状態、栄養や日常動作に至るまで多角的に検査します。膝に直接触れるだけでなく、「なぜそこに負担が集中しているのか？」という視点から全身を調整していくのが特徴です。

まずは“正しく知ること”から始めよう

膝の痛みの原因は一つではなく、年齢や生活スタイルによっても異なります。「とりあえず病院に行く」も大切ですが、「どこに行くのが今の自分にとってベストなのか？」を考えることも同じくらい重要です。

膝の不調が続いている方は、整形外科でのチェックと、当院のような全身バランスに着目した整体の施術を組み合わせることで、より早い段階で根本的な改善を目指せるかもしれません。

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整形外科での検査と触診方法とは？

どんな検査を受けるのか、ちょっと不安…

膝が痛くて整形外科に行くとなると、「何をされるんだろう？」と少し構えてしまいますよね。でも、実際に行われる検査は、ほとんどが負担の少ない内容です。

まず多いのがレントゲン。これは骨の変形や隙間の幅をチェックするもので、立った状態や寝た状態で撮影されることが多いです。変形性膝関節症のように、骨の摩耗が進んでいるかどうかを判断するために行われます。

「骨には異常なしですね」と言われても、まだ不安が残る場合は、MRIを追加されるケースもあります。MRIでは軟骨や靭帯、半月板といった“骨以外の組織”の状態も詳細に見られるので、より深い部分の原因を探るには適しています。

血液検査も必要？

実は、膝の痛みが関節リウマチのような自己免疫疾患と関係している場合には、血液検査が勧められることがあります。炎症反応の値や、リウマトイド因子の有無などを調べることで、内科的な病気のサインを拾う手がかりになります。

ただ、すべてのケースで血液検査が行われるわけではありません。問診と触診の結果を踏まえて、「必要かどうか」を医師が判断する流れになります。

整体oasisではどんな検査を行う？

当院では、整形外科的な検査とは異なるアプローチで原因を探っていきます。たとえば、膝の可動域や筋力バランスを細かく確認したり、歩き方や荷重のかかり方を動画で記録したり。さらに、内臓疲労の影響や栄養の過不足といった視点も含め、全身のコンディションを評価するのが特徴です。

「痛い場所に原因があるとは限らない」――これは私たちの基本的な考え方の一つ。膝だけを診るのではなく、股関節や足関節の状態まで丁寧に検査し、根本的な負担の原因に目を向けます。

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整体oasisの独自アプローチ

整形外科で異常なし…でも痛みが残るのはなぜ？

「整形外科でレントゲンを撮って“異常なし”って言われたんですけど、膝の痛みが全然引かないんですよね…」
これは、実際に当院にいらっしゃる方から聞くことがある言葉です。

画像検査では骨に異常が見つからないことも多く、そうなると「気のせいかも？」と不安になってしまう方もいます。でも、私たち整体oasisでは、痛みの原因は“画像に映らない部分”にもあると考えています。

全身をチェックして原因を追いかける

整体oasisでは、膝だけを診るのではなく、体全体のつながりから痛みの本当の原因を探ります。たとえば、以下のような検査を行います：

• 骨盤や股関節の動きの確認
• 足裏の荷重バランスのチェック
• 体幹・姿勢の癖の分析
• 歩行パターンや動作のクセの評価

こうした検査を通して、「膝にかかっている余計な負担」の正体を突き止めていきます。

“原因を見極める力”と“技術力”が支え

検査が終わったら、その情報をもとに一人ひとりに合わせた施術を組み立てていきます。
たとえば、股関節の可動域が狭くて膝に負担が来ていたら、まず股関節をゆるめる。
足のアーチが崩れている場合は、足首や足底の調整をしていく。

使う技術も多彩で、筋膜リリース、関節モビリゼーション、内臓調整など12の整体技術の中から、必要なものをその場で組み合わせて施術します。

“自分の体”を知ることが第一歩

私たちは、施術だけで終わることはありません。セルフケアの指導も大切にしています。
「なぜ痛くなったのか」を一緒に理解し、「どうすれば再発を防げるのか」をご自宅でも実践できるようサポートします。

原因を見極め、無理なく改善を目指す。それが整体oasisのスタンスです。

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整体oasisでの施術内容とセルフケア方法

膝に負担がかからない体を目指す施術とは？

「膝が痛いから、膝だけを施術する」――整体oasisでは、そのように部分的な対応は行いません。
実は、膝の不調は股関節や足首の柔軟性の低下、さらには姿勢や日常動作のクセからくる“全身のバランスの乱れ”が大きく関係していることが多いです。

だからこそ、私たちは初回の検査でしっかりと体全体の連動性を見極めた上で、施術を組み立てます。膝への直接のアプローチだけでなく、股関節や骨盤、足裏の調整を通じて“膝に負担がかかりにくい体”を目指していきます。

技術の引き出しが多いからこそ、柔軟に対応できる

整体oasisでは、12種類の手技を組み合わせて施術を行います。筋膜リリースや関節モビリゼーション、内臓マニュピレーションまで、症状やその人の状態に応じて柔軟に使い分けます。

たとえば、膝の痛みの背景に腸腰筋の硬さがあるとわかれば、腹部への施術を通じて体幹の安定性を高めるようなアプローチも可能です。

セルフケアは“やって終わり”ではなく“再発を防ぐため”

施術と並行して大切にしているのが、セルフケアの指導です。
「自分でケアするって難しそう…」と不安に思われる方もいますが、安心してください。
当院では、誰でもできるシンプルなストレッチや動作改善を一緒に練習し、ご自宅でも無理なく続けられるようにサポートしています。

日常のちょっとした姿勢の癖や歩き方、座り方を見直すだけでも、膝への負担は大きく変わります。自分の体を理解し、主体的にケアする意識が、膝の不調を繰り返さないための大切な鍵になります。

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まとめ：膝の痛みを感じたら早めの対処を

「そのうち治るかな…」
膝の違和感って、つい放置してしまいがちですよね。でも、実はこの“我慢してしまう”ことが、痛みの長期化や悪化につながっているケースがとても多いと感じます。

もちろん、最初に整形外科でレントゲンなどを使った検査を受けるのは大切です。
ただし、そこで「異常なし」と言われたからといって安心はできません。骨には異常がなくても、筋肉や靭帯、姿勢や動きのクセが原因となって、膝に負担がかかっている場合があります。

当院では“根本原因を探す”ことを大切にしています

整体oasisでは、膝の痛みを「膝の問題」としてだけでなく、「体全体の連動の乱れ」として捉える視点を持っています。
骨盤や股関節の動き、足裏の重心のかかり方、さらには内臓や栄養状態など、多角的に膝にかかる負担を評価していきます。

「どこに行っても改善しなかった…」
そんな声をいただくこともありますが、だからこそ私たちは“見落とされがちな原因”をしっかり見つけて、必要な施術とセルフケアを一緒に取り組んでいくスタンスをとっています。

痛みのない未来のために、今できることから

膝の痛みは、日常の些細な習慣から生まれていることも多いため、「正しい知識」と「無理のない行動」を少しずつ積み重ねることが大切です。

もし今、「病院に行くべき？」「このまま様子見でいいの？」と悩んでいるなら、一度ご相談ください。体の状態を丁寧に確認し、あなたに合った方法で、一緒に改善の道を探していけたらと思います。

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