今回は【膝の痛みと気圧の関係性】についてお伝えしたいと思います。

早速ですが、こんなことを聞いたことはありませんか？

・膝が痛み始めたから、そろそろ雨が降る。

・気圧が低いから、古傷が痛む。

これは、気圧が膝や肩といった関節に及ぼす影響によって生じた痛みです。

この膝の痛みは、どういった仕組みで起きているのでしょうか。

膝の痛みと気圧の関係

気圧が原因となって生じる膝の痛みにはおおまかに分けて2つのパターンがあります。

どちらも気圧の低下が原因となっていますが、直接的なのか間接的なのかという点で変わります。

①直接的原因

簡単な例で考えて見ましょう！

例．登山で山頂に運んだポテトチップスの袋

山頂ではポテトチップスの袋がパンパンになります！

これは、ふもとより頂上の方が気圧が低い為に、中の空気が膨張することによって生じる現象です。

実は人間の体の中でも同じことが起きています。

比較的膨張しやすい、血管や関節包が膨張することによって、神経や周囲の組織を圧迫することがあります。

②間接的原因

自律神経系の乱れが原因となって、膝の痛みを生じる可能性があります。

自律神経系とは、交感神経と副交感神経のバランスによってコントロールされているもので、自分で意識的に調整できません。

普段の生活習慣が重要となります！

対策

直接的原因

直接的原因の場合、組織が炎症を起こしている、古傷が原因で血行を悪くしている等、何かしらの原因がある場合があります。

あまりにも膝の痛みが強くなる場合は、一度整形外科や整体院の先生に診てもらうといいでしょう。

間接的原因

繰り返しお伝えしますと、自分で意識的に自律神経系を調整することはできません。

交感神経と副交感神経のバランスは、その時々の体の状態に応じて変化し続けます。

日頃の生活習慣を見直すことが重要です！

行うことは、非常にシンプルです。

よく寝る、偏った食事を摂らない、適度な運動を行う！

一見簡単ですが、継続することが一番大事ですね。

最後に

今回は【膝の痛みと気圧の関係性】についてお伝えしてきました。

膝の痛みが慢性的になっている方も、痛みがでるということは、何らかの原因があるはずです。

一緒に快適な生活を取り戻しましょう！

雨の日が楽しくなること間違いなしですね！

何かお悩み事やご質問がございましたら、いつでもご相談ください。

それでは今回も読んでいただき誠にありがとうございました。