整体での定期メンテナンスの重要性

皆さんは、日頃から身体のケアを行なっていますか？

当院では、痛みや不調によるお悩みが解決した後も、日頃のセルフケアだけでなく、整体での定期的なメンテナンスの重要性を必ずお伝えしています。

「不調はないけど、メンテナンスが必要なの？」と思われる方もいるかと思います。

そこで今回は、当院がなぜ整体での定期メンテナンスを推奨しているのかをまとめたので、最後までお読みいただけますと幸いです。

なぜ整体での定期メンテナンスが重要なのか

まず、痛みや不調で困っていた方が、再発予防をしていくために定期メンテナンスが重要になります。
痛みや不調は改善しても、生活習慣が変わらなければ、再発するリスクは高くなります。

例えば、デスクワークで肩こりや頭痛にお悩みの方が、症状が改善したとしても、日々のデスクワークによる負担は変わらないため、ケアを怠ると同じように負担が蓄積し、また痛みや不調につながることが想像できるかと思います。

そもそも痛みや不調は、外傷などの明確な受傷機転がある場合を除き、生活上での負担が蓄積したことによって生じていると当院では考えています。

重力に逆らって生活している以上、身体のどこかに必ず負担が蓄積していきます。
その蓄積が限界を超えると、痛みや不調として身体に現れます。

家や車なども、長く安全で良い状態を保つために、必ず定期的なメンテナンスが必要ですよね。
身体も同じで、定期的なメンテナンスをしておくと、最適な状態を維持でき、長持ちします。

まとめると、痛みや不調は負担の蓄積が限界を超えたことによって生じるため、その負担の蓄積が限界を超えないようにセルフケアや定期メンテナンスをする必要がある。
これが定期メンテナンスをする目的であり、重要性になります。

ここまでで、なぜ整体での定期メンテナンスが重要なのか、理解していただけたと思います。
でも「自宅でのセルフケアだけではダメなの？」と思われる方もいるかと思います。

身体を良い状態に維持していくためには、日々のストレッチなどのセルフケアをすることはとても大切です。
ただ、自分でケアできる範囲は限られるため、気づかないところで筋肉や関節の硬さが出ていたり、内臓の疲れが溜まっていたりすることが多くあります。

例えば、歯医者さんの定期検診のようなもので、自分で毎日歯磨きをしていても、気づかぬところで汚れは溜まるため、虫歯にならないように歯医者さんで綺麗にしてもらう必要がありますよね。

日々のセルフケアはもちろん、整体での定期メンテナンスもすることで、お身体を最適な状態に維持していくことができます。

当院では「1ヶ月間で蓄積した身体の負担に気づき、自分の身体と向き合う時間を作ること」が重要だと考えています。

実際に、当院に定期メンテナンスでご通院されている方でも、1ヶ月もすると生活に支障がなくても、筋肉が張ってきたり、疲れが溜まっていたりと、何かしらの負担が蓄積しています。

また、こんなところが硬くなっていたんだと新たな気づきがあったり、それに合わせたセルフケアの指導も行います。

そのため当院では、特に不調がなくても、月に1度の定期メンテナンスを推奨しています。

いかがだったでしょうか？

痛みや不調が改善した方だけでなく、今は不調がない方でも、身体のどこかに日々の負担の蓄積が溜まっている方がほとんどだと思います。

当院で関わった方には、生涯不調がなく、健康的でやりたいことができる身体を維持してほしいと本気で思っています。

それが当院で定期メンテナンスを推奨している一番の理由です。

今回の内容で、整体でのメンテナンスの重要性が少しでも伝わると嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。