ストレッチ

膝関節

膝の痛みは〇〇が原因?膝の構造からわかるあなたの痛みの原因

こんにちは(^O^) 整体院Oasis-オアシス-の篠原です! 今回のテーマは、【膝の痛みは〇〇が原因?】です! 膝の痛みを生じる原因はたくさんあります。 最初に結論から話してしまうことになりますが、 ...

膝関節

ふくらはぎが硬いと膝を痛める!?自宅で出来るかんたんストレッチ対策法

こんにちは。 整体院Oasis-オアシス-の篠原です! 今回は、膝の痛みに関する内容となっています。 実は、膝の痛みを持つ方は、ふくらはぎが硬い人が多いです! その原因と対策方法について話していきたい ...

膝関節

膝の痛みを予防するには柔軟性が必要!ストレッチをして膝を柔らかくしよう

今回は膝の痛みを予防するストレッチについて話していきます。 膝の痛みを生じる原因はたくさんあり、その全てを予防できるとは限りません。 ですが、一般的に、柔軟性のある身体は怪我をしにくいと言われています ...

肩関節

四十肩•五十肩を予防するストレッチ!当院おすすめの8つの方法を公開

こんにちは(^ ^) 東京都荒川区で肩専門の治療ができる《整体院Oasis-オアシス-》の院長笠井です。 今回は『四十肩・五十肩を予防するために大切なこと』をテーマにブログを更新しました。 今回のブロ ...

膝関節

歩くのが遅い人は膝が痛くなる?危険なの?変形性膝関節症とO脚の関係

こんにちは。 整体院Oasis-オアシス-の篠原です! 今回は、変形性膝関節症の方の歩行速度について説明していきたいと思います。 変形性膝関節症やO脚の方は、歩行速度が低下しやすいと言われています。 ...

膝関節

【体が硬い人必見】柔軟性がないと膝が痛くなる?体をほぐすストレッチを公開

はじめに こんにちは。 整体院Oasis−オアシス−の篠原です!! 今回は、体の柔軟性と膝の痛みの関係について説明したいと思います! 特に太ももの裏側の柔軟性について着目していきます。 体の硬い方は必 ...

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