予防

膝関節

ふくらはぎが硬いと膝を痛める!?自宅で出来るかんたんストレッチ対策法

こんにちは。 整体院Oasis-オアシス-の篠原です! 今回は、膝の痛みに関する内容となっています。 実は、膝の痛みを持つ方は、ふくらはぎが硬い人が多いです! その原因と対策方法について話していきたい ...

膝関節

膝の痛みを予防するには柔軟性が必要!ストレッチをして膝を柔らかくしよう

今回は膝の痛みを予防するストレッチについて話していきます。 膝の痛みを生じる原因はたくさんあり、その全てを予防できるとは限りません。 ですが、一般的に、柔軟性のある身体は怪我をしにくいと言われています ...

肩関節

四十肩•五十肩を予防するストレッチ!当院おすすめの8つの方法を公開

こんにちは(^ ^) 東京都荒川区で肩専門の治療ができる《整体院Oasis-オアシス-》の院長笠井です。 今回は『四十肩・五十肩を予防するために大切なこと』をテーマにブログを更新しました。 今回のブロ ...

膝関節

【膝痛解消】膝に負担の少ない運動で不快な痛みを軽減しよう!

こんにちは(*^^*) 東京都荒川区で膝の治療が可能な《整体院Oasis-オアシス-》です。 いつもブログをご覧になって頂き、ありがとうございます。 今回は、膝に負担の少ない運動について説明します。 ...

膝関節

なんで冷えると膝が痛くなる?原因と対策について解説します

2020/8/13    , , ,

こんにちは(^ ^) 肩と膝の専門治療院《整体院Oasis-オアシス-》の篠原です。 突然ですが、皆さんこんなご経験ありませんか? 夏は痛くないけど、冬になると関節が痛む。 冷えると膝が痛くて、動くの ...

四十肩・五十肩 肩こり 肩関節 野球肩 頭痛

誰でもできる肩の痛みの改善方法!

はじめに こんにちは(^ ^) 東京都荒川区の整体院Oasisの笠井です。 今日は肩の痛みを改善するために重要なポイントについてのブログを更新しました。 ・慢性的な肩こりや頭痛 ・四十肩・五十肩 ・突 ...

© 2020 整体院オアシスOasis Powered by AFFINGER5