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1. 右脇腹の後ろが痛いときに考えられる主な原因

内臓疾患の可能性を考える

「最近、右の背中あたりがジワジワ痛むんですけど、これって内臓が関係してたりしますか？」

こうした相談は、実は少なくありません。右脇腹の後ろ側に感じる痛みには、内臓のトラブルが関係しているケースがあると言われています。具体的には、肝臓、胆のう、腎臓といった臓器の不調が考えられます。

肝臓の異常による痛み

肝臓は沈黙の臓器とも呼ばれており、症状に気づきにくいのが特徴です。ただ、肝炎や肝硬変などが進行してくると、右上腹部から背中にかけての鈍い痛みや倦怠感、食欲不振などが見られるようになる場合があるとされています。

胆のうに関係する痛み

胆石症や胆のう炎などがあると、食後に右肩甲骨の下あたりに痛みを感じることがあるようです。特に脂っこいものを食べた後に強くなる傾向があると言われています。痛みが背中にまで広がることもあるため、単なる筋肉の張りと見逃されることもあります。

腎臓のトラブル

腎結石や腎盂腎炎などでは、右腰から背部にかけての強い痛みが突然現れることがあります。特に腎結石は「じっとしていられないほどの痛み」と言われるほどで、発熱や排尿時の違和感、血尿が伴うケースもあります。

整体oasisが考える身体の痛みの背景

当院では、こうした内臓性の痛みと筋骨格の問題が複雑に絡んでいるケースにも注目しています。たとえば、肝臓や腎臓の周囲に存在する筋膜や腹部の筋肉の緊張が神経や筋に影響し、痛みとして感じられるケースです。

当院では、骨盤や肋骨の可動性、体幹部の筋バランス、呼吸の状態などを確認しながら、体全体を評価します。そのうえで、筋膜調整や内臓マニピュレーションといった手技を組み合わせることにより、痛みの緩和や循環改善を目指していきます。

セルフケアとして意識したいこと

軽いストレッチや腹式呼吸によって、内臓の周辺組織への血流が促されることが期待されます。ただし、痛みが強い、長引く、もしくは発熱や尿異常などがある場合には、無理をせず専門機関の受診が推奨されます。

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2. 症状の見極め方と注意すべきサイン

「内臓から来ている痛みかも？」と感じたら

「なんだか右の背中がズキズキ痛むけど、これって放っておいて大丈夫？」

こんなふうに感じたとき、単なる筋肉の疲れだと思い込んでしまう方も多いかもしれません。ただ、症状の中には注意が必要なサインが隠れていることもあると言われています。ここでは、見逃さないためのチェックポイントを紹介します。

発熱や黄疸、吐き気がある場合は要注意

右脇腹の後ろに痛みがあり、加えて発熱・吐き気・嘔吐・黄疸といった症状が見られる場合には、内臓の疾患が関係している可能性があります。特に、胆のうや肝臓、腎臓の炎症や感染症などが挙げられるケースがあるようです。

こうした症状は単なる疲れやストレスだけでは説明がつかないため、必要に応じて専門的な検査を受けることがすすめられています。当院では、そうした症状の背景にある体のバランスや筋膜・内臓の連動性も含めて丁寧に確認し、必要に応じて提携医療機関への紹介も視野に入れています。

筋骨格が原因の痛みの特徴

「朝起きたら痛いけど、動いていると少し楽になる」「腰をひねると痛みが強くなる」──このようなケースでは、筋肉や関節など、体の構造的な問題が関与していることが考えられます。

とくに背部の筋肉は、日常の姿勢や動作のクセによって知らず知らずに負担がたまりやすい部位です。当院では、姿勢検査や可動域のチェックを通じて、痛みの出ている部位と実際の原因部位との関係性を明らかにしていきます。

筋骨格系の痛みは、動作による影響や筋膜の緊張が関係していることが多いため、調整や運動療法を通してアプローチすることで改善が期待できます。

当院で行う「見極め」のポイント

当院では、以下のような手順で症状の背景を探ります。

• 姿勢と筋バランスのチェック
• 痛みが出る動作の分析
• 内臓反射点の反応確認
• 筋膜や関節の可動性評価

これらを総合的に組み合わせて「どこが原因なのか」「なぜそこに痛みが出るのか」を丁寧に探っていきます。

不安なときは、ひとりで抱え込まないで

「これくらい大丈夫かな」と我慢してしまうと、回復までに時間がかかるケースもあります。少しでも気になるサインがあるときは、体からのメッセージだと思って、早めの行動を心がけましょう。

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3. 整体oasisの考える「右脇腹の後ろの痛み」の原因と検査ポイント

一つの原因に絞らないのが、私たちのスタンスです

「右脇腹の後ろが痛くて……でも、内臓なのか筋肉なのか、自分じゃ判断がつかなくて」

そう感じている方は少なくありません。当院では、このようなケースに対して「一つの視点に偏らない」ことを大切にしています。なぜなら、右脇腹の痛みは筋肉や関節だけでなく、神経・内臓・栄養・生活習慣・メンタルの状態など、多くの要因が重なって現れることがあるためです。

多角的な検査アプローチで「本当の原因」を見極める

当院が最も重視しているのは、「体全体をひとつのつながりとして評価すること」です。たとえば、骨盤のゆがみが内臓の位置に影響し、結果的に背部に痛みが出るというケースもあると言われています。

そのため、検査の際には次のような視点をもって評価を進めます。

• 姿勢の分析：骨盤や背骨のアライメントに乱れがないか、左右差はあるか
• 筋力テスト：特定の筋肉が弱っていないか、あるいは過緊張を起こしていないか
• 可動域検査：関節の動きが制限されていないかどうか
• 内臓の反射評価：筋膜や皮膚の反応から、内臓の関連性を探る
• 生活スタイルのヒアリング：食事・運動・睡眠・ストレスなども影響として確認

これらを組み合わせて、「なぜそこに痛みが出るのか」を丁寧に探っていきます。

実際の流れはこんな感じです

たとえば、来院時に右腰部の痛みを訴えた方がいたとします。一見すると筋肉由来の痛みに見えても、検査を進める中で内臓の圧迫や神経の引っかかり、さらに栄養状態の偏りが関連していたというケースもあります。

そのような場合には、筋肉だけを施術しても本質的な改善にはつながりづらいため、内臓や神経の状態に対してもアプローチを行います。加えて、生活習慣のアドバイスや自宅でできるケアまで一貫してご案内しています。

まとめ：答えは「からだ全体」の中にある

右脇腹の後ろの痛みには、明確な共通原因があるわけではなく、人それぞれ違った背景があります。当院では、「痛みが出ている場所＝原因」とは限らないという考えのもと、全身を見渡す評価と個別対応を心がけています。

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4. 整体oasisの施術方法と改善事例

当院の施術は「決まった型」ではありません

「痛みの原因がひとつじゃないってわかったけど、実際どんな施術をするんですか？」

このようなご質問をいただくことがよくあります。当院では、決まった流れでマニュアル通りの施術を行うことはありません。なぜなら、同じ「右背部の痛み」でも、その背景には人それぞれ異なる体の状態や生活習慣があるからです。

症状に合わせたアプローチを組み立てます

整体oasisでは、以下のような手技を症状や体質に応じて組み合わせていきます。

• 筋膜リリース：筋膜の癒着をほどき、柔軟性と血流を促す
• 関節モビリゼーション：関節の可動域を広げ、動きの質を整える
• 神経調整：末梢神経や自律神経系への刺激を調整し、全身の連動性を高める
• 内臓マニピュレーション：内臓の位置や可動性に対してアプローチし、背部の緊張と関連を探る

このように、多方向からアプローチすることで、ただ表面的な痛みを追いかけるのではなく、「痛みの出にくい体づくり」までを視野に入れて進めていきます。

実際にあった改善事例をご紹介します

【40代女性／右背部の痛み】

デスクワーク中に右背中の違和感が強まり、深呼吸や身体をひねる動作で痛みが増すとのことでした。検査では姿勢の崩れと腹部の緊張、右の腸腰筋の短縮が確認されました。

施術では、骨盤と胸郭の調整、筋膜リリース、そして腹部の深層筋のリリースを中心に実施。数回の来院後、痛みは軽減し、デスクワーク中も気にならない状態が続いているとお話されています。

【50代男性／右腰部の痛み】

慢性的な右腰の張り感があり、週末のゴルフ後に悪化しやすいとの訴えでした。検査では、股関節の可動域制限と体幹筋のアンバランスが影響していた可能性が示唆されました。

施術では関節のモビリゼーションと筋力バランスの調整に加え、自宅でのストレッチと軽めの筋トレを指導。その後は再発も減り、月に1度のメンテナンスで安定した状態を維持されています。

改善とは「戻りにくい体をつくること」

単に「痛みが取れた」で終わらせるのではなく、「痛みが出にくい」「動きやすい」状態をどう維持するかにフォーカスしています。そのために、生活環境や動作のクセまで視野に入れてご提案しています。

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5. 自宅でできるセルフケアと予防法

ストレッチで背中まわりの柔軟性をキープ

「整体で整えてもらったけど、家で何かできることはありますか？」

そんなご質問をよくいただきます。当院では、施術の効果を持続させるためにも、日常のセルフケアを大切にしています。特に、右脇腹の後ろに痛みが出る方には、背中や腰の筋肉をゆるめるストレッチが有効だと言われています。

たとえば、以下のような動きがポイントです。

• 仰向けで両膝を左右に倒す「体幹ねじりストレッチ」
• 四つ這いで背中を丸める「キャットアンドカウ」
• 椅子に座った状態での側屈ストレッチ

ストレッチは、呼吸を止めず、心地よい範囲でゆっくりと行うのがポイントです。1日5〜10分でも習慣化すると、筋肉の柔軟性が保たれやすくなります。

日常生活で見直したいポイント

どんなに良い施術を受けても、日々の姿勢や生活習慣によって痛みがぶり返すことがあります。以下のような点を少しずつ意識してみましょう。

• 長時間同じ姿勢を避けて、1時間に一度は軽く体を動かす
• 肩や腰に負担がかかりにくい椅子を選ぶ
• 毎日の食事で栄養バランスを意識する（特にタンパク質やビタミンB群）
• 睡眠の質を保つために、就寝前のスマホを控える

これらの積み重ねが、結果として「痛みの出にくい体づくり」に役立つと言われています。

注意してほしいこと

ただし、「痛みが強い」「症状がどんどん悪化している」「ストレッチをしても違和感が増す」といった場合は、無理をせずに専門家に相談してください。

当院では、来院前にお電話やLINEでご相談いただくことも可能です。状況を伺ったうえで、必要な対処や来院のタイミングをご案内することもできます。

無理なく続けられるセルフケアと、正しいタイミングでのプロのサポート。この2つをバランスよく組み合わせることが、根本的な改善の近道になると考えています。

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