荒川院へのご予約
改善事例
姿勢が整うことで“当たり前だった腰痛”も軽減
起き上がる時に腰が痛い
70代女性
F・S様
このようなお悩みで来院されました
「朝起き上がる時に腰が痛い」「日中、体の向きを変えたり動き始める時に腰が重く痛む」という症状でお悩みでした。
もともと腰痛は“歳のせいで当たり前”と思っていたそうですが、ある時に人から「骨盤の高さが違うね」と指摘されたことがきっかけで気になるようになり、ご自身でも背骨が歪んできていると感じ、これ以上悪くなる前に改善したいとのご相談でした。
長年、仕事で同じ姿勢で作業することが多く、気付くと背中が丸くなってしまうことにも不安を感じていたご様子でした。
検査をしたら、こんな状態でした
初回の検査では、以下のような特徴がみられました。
- 脊柱起立筋・腰方形筋といった腰の筋肉、大殿筋などのお尻の筋肉の緊張が強く、左右の筋バランスが崩れている状態
- 脊柱と股関節の可動性が低く、骨盤の後傾と左右の高さの差が顕著
- 背骨の左右の歪みと猫背姿勢が目立ち、体幹(インナー)の筋出力低下も確認
- 日常生活では、水分摂取量が少なく、長年バッグを右側だけにかける癖
これらの要因が重なり、姿勢の歪みと腰への負担を強めていたと考えられました。
アプローチ方法と改善の様子
STEP
初回
身体の軸を安定させる
まずは週に1回のペースで施術を行い、固まっていた筋肉や関節の硬さを丁寧に緩め、可動性を回復させることからスタートします。
施術では、背骨・骨盤・股関節へのアプローチを中心に行い、左右のバランスを整えることで身体の軸が安定しやすい状態をつくっていきました。
初回の施術後には、骨盤と背骨の左右差が目で見てわかるほど軽減し、ご本人も「体が真っすぐ立ちやすい」と変化を実感されていました。
また、施術と並行してご自宅でもできる背骨や股関節のセルフストレッチを指導し、日常的なケアの習慣化をサポート。
さらに、水分摂取の重要性や、バッグを左右で持ち替える意識など、生活動作の工夫も取り入れていただき、体の回復環境を整えました。
STEP
2カ月目
体幹トレーニングを取り入れて
歪みが安定してきた時期からは、姿勢を支えるための体幹(インナー)トレーニングを追加しました。
筋肉と関節の柔軟性を保ちながら、動作中に姿勢を維持できる力を育てていきます。
自宅で行えるトレーニングも続けていただいたことで、施術の効果が長く保たれるようになり、動作の安定感が増しました。
STEP
3カ月目
腰を気にせず動ける時間
3カ月目に入る頃には、姿勢を保持する力が高まり、背中が丸くなりにくい状態に変化しました。
日常生活でも自然に良い姿勢を保てるようになり、
「朝の動きだしが楽になった」
「仕事中も腰を気にせず動ける時間が増えた」
と笑顔でお話しくださいました。
施術を終えて
担当セラピスト
廣瀬 知志
当初は「姿勢を整えたい」という目的で来院されましたが、姿勢の改善に伴い、“当たり前だった腰痛”も自然と軽減していきました。
現在は姿勢の維持と再発予防のため、月に1回のメンテナンス施術で良い状態の維持をサポートしています。
セルフケアにも前向きに取り組んでくださり、その継続力が早期改善につながりました。
「もっと早く相談すればよかった」と笑顔で話される姿がとても印象的でした。
お客様の声
股関節痛
腰痛
手術が必要と言われた痛みが全く痛くなくなりました
( H・W様 60代女性 )
来院前はどのような状態でしたか?
私は肩の痛みとヘルニアの坐骨神経痛と股関節の痛みで悩んでいました。
肩の痛みはある日突然右肩が痛くなってしまいました。何もしていなくても痛みがあり、もちろん動かすのもつらい状態でした。夜も眠れなくてどうしようかと悩んでいました。整形外科に行ったら、「これは手術しなければ治らない」と言われ、とてもショックで、手術に踏み切ろうか、どうしようか悩んでいました。
さらにヘルニアの神経痛と股関節の痛みもあり体はボロボロでした。
施術はどうでしたか?
母の施術をしてもらっていたこちらの先生に相談させていただきました。先生に診てもらったら、「これならなんとか手術でしなくても大丈夫だと思います」と言ってくれて本当に安心しました。施術してもらうたびに痛みが減っていき、肩も腰も股関節もどんどん良くなるので信じて任せて良かったです。3カ月ほど施術をしてもらったら痛みも動きの硬さも改善されて元の状態に戻ることができました。
整体oasisへ一言お願いします。
もっと早く先生に相談すれば良かったと思いました。身体の痛みがある方はぜひこちらで相談してみてください。
坐骨神経痛
椎間板ヘルニア
腰痛
ヘルニアによる足と腕の痛みが改善しました
( N・T様 50代女性 )
来院前はどのような状態でしたか?
左腰から太ももの外側にかけての痛みと右腕に痛みがあり、整形外科で軽いヘルニアと言われ、電気治療や薬で対応していましたが、なかなか良くなりませんでした。
施術はどうでしたか?
家からも近かったので藁にもすがる気持ちで通い始めたところ、日常ではほとんど痛みを感じないほど良くなりました。
家でできるストレッチを教えていただいたり、施術も無理なくリラックスして受けることができたのも良かったです。
整体oasisへ一言お願いします。
3カ月通い、一旦落ち着いたため、今後は時々メンテナンスをしたいと思います。
肩こり
腰痛
頭痛
薬が手放せなかった頭痛、肩こり、腰痛が改善しました
( M・K様 40代女性 )
来院前はどのような状態でしたか?
以前から慢性的な頭痛、肩こり、腰痛に悩まされていました。
特に気になるのは頭痛と腰痛でした。仕事柄細かな作業が多く、長い時間立っていることによる肩こりが原因の頭痛、腰痛がひどく、痛み止めを飲む日も多いような状況でした。
できることなら痛み止めは飲みたくないので整体院オアシスさんを予約させていただきました。
施術はどうでしたか?
前に他の整体院にも通ったことがあるのですが、そこでは痛いところを中心に施術をすることが多かったです。
でもこちらでは痛いところだけでなく全身を見てくれて、バランスを整えてくれたのが非常に良かったです。
整体oasisへ一言お願いします。
先生のおかげで身体が楽になり以前よりも仕事に集中できています。とても物腰柔らかい先生なので女性の方も安心して通院できると思います。
産後骨盤矯正
腰椎分離症
腰痛
子供を無理なく抱っこできるようになりました
( A・H様 30代女性 )
来院前はどのような状態でしたか?
産後の骨盤の開きと、もともと症状のあった分離症で腰痛に悩んでいました。セルフのマッサージ機を購入し、自分で痛い箇所に当てていました。また、あまり腰に負担が掛からないように庇って生活をしていました。しかし、腰痛が改善されず、痛みは続き、そのほか(肩や腕)までも痛く、コリがひどくなったように感じました。また、骨盤の左右のずれも日に日に感じるようになりました。
施術はどうでしたか?
腰痛が感じられなくなり、骨盤の傾きが改善されました!また、肩の凝りなども軽減されました。
一週間経って症状が戻ることもなく、改善方向に確実に向かっているので実感がしやすいです。
整体oasisへ一言お願いします。
1か所だけではなく毎回不調であるところをカウンセリングしていただくので、毎回オーダーメイドの施術をしていただけて助かります。
まずは、一回受けて自分に合っているか見てみてください。
肩痛
腰痛
膝痛
スポーツをしている時の痛みが良くなりました
( Y・U様 70代女性 )
来院前はどのような状態でしたか?
変形性膝関節症で整形外科・接骨院での電気治療、お灸、マッサージなどを行っていました。一時的には楽になりますが、すぐに痛みが出ました。
施術はどうでしたか?
あっちこっちいろいろな場所に痛みがあると、全身をしっかり施術してくれました。(感謝!他院では聞こえないふりをされました。)
oasisで施術を受けて、気が付くと走っていたり、スポーツ中に痛みを忘れていました!
整体oasisへ一言お願いします。
不安の中、整体は初めてでいたが、今は前より体調のいい生活を送っています。悩んでいるなら是非一度、経験してみては!
整体oasisの改善事例
整体oasisのお客様の改善の様子を、症状や施術内容など、事例を用いてご紹介します。
ここで紹介するものはほんの一部です。自分の症状が整体oasisで改善するのか知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。
首の痛み・背中の張り
30代男性
首から背中の痛み
寝違えのような痛みが走り、少しでも動かすと痛みが出る。睡眠も不規則な状態が続いていました。
右肩の痛み・肩こり・背中の張り
40代女性
四十肩
数カ月、右肩だけ痛みが続き、猫背や巻き肩にも悩んでいました。
肩こり・背中の痛み・食欲減退
50代女性
自律神経失調症
肩こりや背中の痛みに加え、食欲不振が続き、水を飲むことも困難な状態でした。
体重が落ちにくくなった
50代女性
ダイエット
運動や食事の管理には気を付けていたが、どのようにすれば体重を減らせるのかわからなかった。
足全体の痛み・冷え
70代女性
坐骨神経痛
食事中にも立ち上がらないといけないほどの足の痛み。日常生活もつらいが、「特に異常はない」と言われ続けていました。
起き上がる時に腰が痛い
70代女性
腰痛
年のせいで当たり前と思っていた慢性的な腰痛と仕事中の姿勢の歪みにお悩みでした。