荒川院へのご予約
改善事例
腰の痛みは抱っこひもによる重心の崩れと体幹の不安定さが原因でした
立ち上がる時の腰の痛み
30代男性
I・K様
このようなお悩みで来院されました
30代の男性で、数週間前から腰の痛みが強くなり、立ち上がる動作や仰向けで寝るのがつらくなったとのことで来院されました。
小さなお子さんを毎日抱っこひもで長時間抱えており、「それが原因かもしれない」と感じていたそうです。
特に、朝起き上がるときやソファから立ち上がる瞬間に腰にズキッとした痛みが走り、不安を感じるようになっていました。
検査をしたら、こんな状態でした
検査では、腰の筋肉だけでなく、お腹・股関節まわりの緊張が強く、骨盤が前に引っ張られた姿勢になっていました。
抱っこひもで前に重心が引っ張られることで、腰だけで体を支えるクセがつき、腰の奥の筋肉に負担が集中している状態でした。
背中も丸くなり、仰向けになると腰が反ってしまい、痛みが出やすい姿勢になっていました。
アプローチ方法と改善の様子
STEP
初期(1〜3回目)
骨盤の歪みと腹部の緊張を整える
まずは、腰と股関節まわりの緊張をゆるめ、骨盤が自然な位置に戻るよう調整しました。
抱っこによって硬くなっていたお腹まわりと太ももの前側を中心にケアすることで、腰への引っ張りが軽減。
初回の施術後には「立ち上がりが少し楽になった」「腰の重さが減った」と変化を感じていただけました。
STEP
中期(4〜7回目)
体幹を安定させ、体全体で支える
痛みが落ち着いてきた段階で、腰だけに頼らず体全体で支えられるよう、骨盤と体幹の安定性を高める施術を行いました。
また、抱っこひもを使うときの姿勢や、立ち上がるときの体の使い方もお伝えし、日常の負担を減らしていきました。
この頃には、仰向けで寝るときの違和感もほとんどなくなり、朝の動きもスムーズになってきました。
STEP
安定期
(8回目以降~)
痛みを気にせず育児を楽しめる状態へ
腰の痛みがほぼ気にならなくなったため、再発を防ぐためのメンテナンスに移行しました。
抱っこや育児動作が続いても腰に負担が溜まりにくいよう、姿勢と体の使い方を安定させる調整を継続。
最終的には「痛みを気にせず子どもを抱っこできる」状態まで回復されました。
施術を終えて
担当セラピスト
瑞慶山 良二
「立ち上がるたびに痛みが走って不安でしたが、今では普通に動けています。抱っこの仕方も教えてもらえて、腰を気にせず育児ができるようになりました。」と、おっしゃっていました。
この症例では、抱っこひもによる重心の崩れと体幹の不安定さが腰痛の大きな原因でした。
腰だけを施術するのではなく、姿勢と体の使い方まで整えることで、根本的な改善につながったケースです。
お客様の声
股関節痛
腰痛
手術が必要と言われた痛みが全く痛くなくなりました
( H・W様 60代女性 )
来院前はどのような状態でしたか?
私は肩の痛みとヘルニアの坐骨神経痛と股関節の痛みで悩んでいました。
肩の痛みはある日突然右肩が痛くなってしまいました。何もしていなくても痛みがあり、もちろん動かすのもつらい状態でした。夜も眠れなくてどうしようかと悩んでいました。整形外科に行ったら、「これは手術しなければ治らない」と言われ、とてもショックで、手術に踏み切ろうか、どうしようか悩んでいました。
さらにヘルニアの神経痛と股関節の痛みもあり体はボロボロでした。
施術はどうでしたか?
母の施術をしてもらっていたこちらの先生に相談させていただきました。先生に診てもらったら、「これならなんとか手術でしなくても大丈夫だと思います」と言ってくれて本当に安心しました。施術してもらうたびに痛みが減っていき、肩も腰も股関節もどんどん良くなるので信じて任せて良かったです。3カ月ほど施術をしてもらったら痛みも動きの硬さも改善されて元の状態に戻ることができました。
整体oasisへ一言お願いします。
もっと早く先生に相談すれば良かったと思いました。身体の痛みがある方はぜひこちらで相談してみてください。
坐骨神経痛
椎間板ヘルニア
腰痛
ヘルニアによる足と腕の痛みが改善しました
( N・T様 50代女性 )
来院前はどのような状態でしたか?
左腰から太ももの外側にかけての痛みと右腕に痛みがあり、整形外科で軽いヘルニアと言われ、電気治療や薬で対応していましたが、なかなか良くなりませんでした。
施術はどうでしたか?
家からも近かったので藁にもすがる気持ちで通い始めたところ、日常ではほとんど痛みを感じないほど良くなりました。
家でできるストレッチを教えていただいたり、施術も無理なくリラックスして受けることができたのも良かったです。
整体oasisへ一言お願いします。
3カ月通い、一旦落ち着いたため、今後は時々メンテナンスをしたいと思います。
肩こり
腰痛
頭痛
薬が手放せなかった頭痛、肩こり、腰痛が改善しました
( M・K様 40代女性 )
来院前はどのような状態でしたか?
以前から慢性的な頭痛、肩こり、腰痛に悩まされていました。
特に気になるのは頭痛と腰痛でした。仕事柄細かな作業が多く、長い時間立っていることによる肩こりが原因の頭痛、腰痛がひどく、痛み止めを飲む日も多いような状況でした。
できることなら痛み止めは飲みたくないので整体院オアシスさんを予約させていただきました。
施術はどうでしたか?
前に他の整体院にも通ったことがあるのですが、そこでは痛いところを中心に施術をすることが多かったです。
でもこちらでは痛いところだけでなく全身を見てくれて、バランスを整えてくれたのが非常に良かったです。
整体oasisへ一言お願いします。
先生のおかげで身体が楽になり以前よりも仕事に集中できています。とても物腰柔らかい先生なので女性の方も安心して通院できると思います。
産後骨盤矯正
腰椎分離症
腰痛
子供を無理なく抱っこできるようになりました
( A・H様 30代女性 )
来院前はどのような状態でしたか?
産後の骨盤の開きと、もともと症状のあった分離症で腰痛に悩んでいました。セルフのマッサージ機を購入し、自分で痛い箇所に当てていました。また、あまり腰に負担が掛からないように庇って生活をしていました。しかし、腰痛が改善されず、痛みは続き、そのほか(肩や腕)までも痛く、コリがひどくなったように感じました。また、骨盤の左右のずれも日に日に感じるようになりました。
施術はどうでしたか?
腰痛が感じられなくなり、骨盤の傾きが改善されました!また、肩の凝りなども軽減されました。
一週間経って症状が戻ることもなく、改善方向に確実に向かっているので実感がしやすいです。
整体oasisへ一言お願いします。
1か所だけではなく毎回不調であるところをカウンセリングしていただくので、毎回オーダーメイドの施術をしていただけて助かります。
まずは、一回受けて自分に合っているか見てみてください。
肩痛
腰痛
膝痛
スポーツをしている時の痛みが良くなりました
( Y・U様 70代女性 )
来院前はどのような状態でしたか?
変形性膝関節症で整形外科・接骨院での電気治療、お灸、マッサージなどを行っていました。一時的には楽になりますが、すぐに痛みが出ました。
施術はどうでしたか?
あっちこっちいろいろな場所に痛みがあると、全身をしっかり施術してくれました。(感謝!他院では聞こえないふりをされました。)
oasisで施術を受けて、気が付くと走っていたり、スポーツ中に痛みを忘れていました!
整体oasisへ一言お願いします。
不安の中、整体は初めてでいたが、今は前より体調のいい生活を送っています。悩んでいるなら是非一度、経験してみては!
整体oasisの改善事例
整体oasisのお客様の改善の様子を、症状や施術内容など、事例を用いてご紹介します。
ここで紹介するものはほんの一部です。自分の症状が整体oasisで改善するのか知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。
立ち上がる時の腰の痛み
30代男性
腰痛
起床時や立ち上がる瞬間に腰にズキッとした痛みが走り、不安を感じていました。
首の痛み・背中の張り
30代男性
首から背中の痛み
寝違えのような痛みが走り、少しでも動かすと痛みが出る。睡眠も不規則な状態が続いていました。
右肩の痛み・肩こり・背中の張り
40代女性
四十肩
数カ月、右肩だけ痛みが続き、猫背や巻き肩にも悩んでいました。
肩こり・背中の痛み・食欲減退
50代女性
自律神経失調症
肩こりや背中の痛みに加え、食欲不振が続き、水を飲むことも困難な状態でした。
体重が落ちにくくなった
50代女性
ダイエット
運動や食事の管理には気を付けていたが、どのようにすれば体重を減らせるのかわからなかった。
足全体の痛み・冷え
70代女性
坐骨神経痛
食事中にも立ち上がらないといけないほどの足の痛み。日常生活もつらいが、「特に異常はない」と言われ続けていました。